¿Cómo afecta el ciclo menstrual al rendimiento deportivo?
Escoger un sujetador adecuado, evitar el sobrecalentamiento corporal e incorporar pausas activas, algunas de las recomendaciones de los expertos El ciclo menstrual es un proceso biológico complejo que afecta a numerosos aspectos del organismo como la energía, la fuerza o la recuperación muscular. Por ello, las variaciones hormonales que ocurren a lo largo del mes … Leer más