Burnout de ocio: cuando el verano genera más ansiedad que descanso
La sobrecarga de planes, compromisos sociales y la presión digital pueden convertir las vacaciones en una fuente de ansiedad Gestionar expectativas y priorizar el bienestar personal es clave para disfrutar de un descanso real, según los expertos Aunque el verano suele asociarse con descanso, desconexión y momentos de felicidad, la presión por “aprovechar al máximo” … Leer más