5 estrategias para lograr una transición eficaz al trabajo y hacer frente al jetlag postvacacional
El regreso al trabajo tras las vacaciones puede desestabilizar los patrones de sueño, impactando negativamente en la productividad y el bienestar general durante los primeros días. Según el estudioCigna 360-Vitality, el 55% de los españoles experimenta problemas de sueño relacionados con el estrés, lo que evidencia un problema significativo que no solo afecta la calidad de … Leer más