Deporte y calor: consejos para disfrutar de la actividad física de forma segura durante el verano
Los expertos de Sanitas recomiendan evitar las horas centrales del día, reducir la intensidad y planificar rutas con sombra y fuentes de agua Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, muchas personas mantienen sus rutinas deportivas al aire libre. Sin embargo, realizar ejercicio en condiciones de calor extremo sin tomar las … Leer más