Ergonomía en el trabajo: cinco claves para mejorar la higiene postural y prevenir lesiones a largo plazo
Las jornadas interminables frente al ordenador y la falta de movimiento contribuyen a problemas como el dolor de espalda, de cuello o de muñecas. Aunque a menudo no se asocie con un riesgo directo, mantener una postura incorrecta durante mucho tiempo puede derivar en lesiones importantes que pueden llegar a cronificarse. Sentarse correctamente, cambiar de postura frecuentemente … Leer más