Cómo introducir correctamente los superalimentos en la dieta
Comenzar con pequeñas cantidades, no sobrestimar el valor nutricional de ningún alimento o prepararlos correctamente para potenciar sus beneficios, algunas recomendaciones de los expertos Aunque popularmente se hable de “superalimentos” para referirse a productos con alta concentración de nutrientes (vitaminas, minerales, antioxidantes, grasas saludables, etc), no existe un reconocimiento oficial de esta categoría dentro de la … Leer más