Consejos para un invierno saludable y sostenible en el hogar

Optar por Iluminación LED, aprovechar la luz solar y revisar periódicamente los equipos, aspectos a tener en cuenta según los expertos El invierno trae consigo factores como las bajas temperaturas, las largas noches y el uso intensivo de sistemas de calefacción, los cuales elevan considerablemente la demanda eléctrica. Sin embargo, este incremento no solo impacta … Leer más

Ergonomía en el trabajo: cinco claves para mejorar la higiene postural y prevenir lesiones a largo plazo

Las jornadas interminables frente al ordenador y la falta de movimiento contribuyen a problemas como el dolor de espalda, de cuello o de muñecas. Aunque a menudo no se asocie con un riesgo directo, mantener una postura incorrecta durante mucho tiempo puede derivar en lesiones importantes que pueden llegar a cronificarse. Sentarse correctamente, cambiar de postura frecuentemente … Leer más