Así afectan los entornos obesogénicos al deterioro de la salud física y mental

El fácil acceso a distintas opciones de “comida rápida”, el sedentarismo y un ritmo de vida acelerado y estresante están favoreciendo la expansión de una tendencia conocida como “ambiente obesogénico”. Según el estudio Cigna International Health Study 2024, solo un 40% de los españoles mantiene una dieta saludable debido a la falta de tiempo y planificación de la cesta de … Leer más

Consejos para empezar el año con energía y cuidando la salud física y mental

Con la llegada del nuevo año es común que muchas personas establezcan una lista de propósitos a alcanzar con el fin de priorizar su salud física y mental. Sin embargo, estos objetivos deben ser realistas, individuales y adaptados a la situación de cada uno ya que, de lo contrario, lo más probable es que se queden a … Leer más