• La rumiación, darle vueltas a los problemas de manera continuada o el enganche mental a una situación negativa, es una de las reacciones típicas ante situaciones adversas que aleja a la población del bienestar emocional. Es la variable que explica mayores problemas de ansiedad y depresión en la población española, estando detrás del 40% … Leer más
10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental El abuso o uso incorrecto de las redes sociales está relacionado con trastornos como la baja autoestima, alteraciones del sueño, el aislamiento social o la ansiedad. · Marcar límites de tiempo en las redes sociales, combatir el insomnio tecnológico, evitar comparaciones, contrastar la información y priorizar … Leer más
El pasado 28 de junio tuvo lugar el I Desayuno Quality Brokers, con la temática “Riesgos de talento y retribución flexible”, promovido por Sergio Alonso y David Cruanyes, Director Comercial y Risk consultant & International Insurances de Quality Brokers, respectivamente. El Desayuno, ofrecido por MGC, Mutua especializada en seguros de salud, tuvo lugar en AC Hotel Valencia Colón, que hospedó a los … Leer más
La obsesión por llevar a cabo una alimentación perfecta y conseguir el cuerpo deseado durante la época estival puede afectar a la salud mental e incluso desencadenar un trastorno de la conducta alimentaria. Aprender a comer y tener una relación sana con la comida, adaptar el take away de la playa y distinguir los efectos … Leer más
Con la llegada del nuevo año es común que muchas personas establezcan una lista de propósitos a alcanzar con el fin de priorizar su salud física y mental. Sin embargo, estos objetivos deben ser realistas, individuales y adaptados a la situación de cada uno ya que, de lo contrario, lo más probable es que se queden a … Leer más
El 54% de los encuestados del Estudio Sanitas “El estado de la salud mental en España” asocian el empeoramiento de su salud mental al estrés o ansiedad derivado del ritmo de vida que llevan. El transcurso de la Navidad es una de las etapas más ajetreadas para muchas personas. Comidas familiares, cenas de empresa, regalos … Leer más