Según el estudio Cigna International HealthStudy, casi el 40% de los españoles señala que el desconocimiento sobre el futuro es una de las principales fuentes de estrés en el ámbito laboral, reflejando una preocupación generalizada que impacta en la motivación y la salud mental. La actual revolución tecnológica, económica y social convierte la gestión del cambio en … Leer más
La combinación de ambos factores puede favorecer un estado de fatiga acumulada e influir en la producción y regulación de hormonas y neurotransmisores importantes para conseguir un descanso reparador. Unos de los más destacados son el cortisol, relacionado con el estrés y el GABA, encargado de inhibir células involucradas en funciones excitatorias. Según el Cigna International HealthStudy, el … Leer más
En un contexto de elevada concentración de pólenes, el humo del tabaco agrava los síntomas alérgicos y dificulta su control, incluso, en personas no fumadoras. Aunque el tabaquismo convencional ha caído a mínimos históricos, el uso de vapeadores se ha disparado, manteniendo activa la exposición a sustancias irritantes en un momento crítico para las personas … Leer más
· El verano aumenta los riesgos para la salud de los pies debido al calor, la humedad o el uso de calzado inadecuado. Por ello es tan importante adoptar medidas preventivas con el fin de evitar infecciones o quemaduras, entre otros problemas. · Mantener los pies bien hidratados, secar cuidadosamente los pies después de cada … Leer más
Según datos del estudio Cigna 360-Vitality, el 47% de los españoles tiene alteraciones del sueño como consecuencia del estrés. El ritmo de vida acelerado, la saturación de estímulos visuales y auditivos y la falta de espacios verdes son elementos que contribuyen a crear un entorno hostil para el descanso, aumentando los trastornos del sueño. Actualmente, … Leer más
• El invierno trae consigo una bajada de temperaturas y una reducción de las horas de luz, lo que dificulta mantener una rutina de ejercicio. • Realizar actividad física en esta época del año implica beneficios tales como la aceleración del metabolismo, la mejora del rendimiento físico y del estado de ánimo, el refuerzo del … Leer más
Según el estudio Cigna 360-Vitality, el coste de vida y la inflación afectan a la capacidad para mantener una vida saludable y otorgan a España una puntuación de 24/100. Los millennials y la generación Z, los más afectados por el coste de vida y la inflación y con mayor predisposición a experimentar estrés financiero. Dificultad … Leer más
• Emiratos Árabes y Arabia Saudita, los países que más destacan este beneficio. Por el contrario, Países Bajos, Suiza y Bélgica obtienen las puntuaciones más bajas en relación al seguro médico privado, priorizando la flexibilidad horaria y laboral como el elemento principal. • 2 de cada 3 empleados de todo el mundo coinciden en que … Leer más
• La bajada brusca de temperaturas aumenta el riesgo de padecer enfermedades, especialmente respiratorias y cardíacas, y pone en peligro el sistema inmunológico. • Ante la llegada del frío, el viento y la humedad, proteger las partes del cuerpo más expuestas y sensibles, como la piel, la garganta, los huesos y articulaciones o las manos … Leer más
14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes · El aumento de casos de diabetes tipo 2 en adultos se debe, principalmente, a la falta de ejercicio físico, el estilo de vida sedentario, el incremento de la obesidad y el sobrepeso, así como el envejecimiento poblacional. · El uso de la tecnología supone una herramienta … Leer más