Los mitos sobre el rendimiento físico eclipsan la importancia del ejercicio y disparan el uso de suplementos

El impulso de la cultura de la inmediatez y los discursos que prometen transformaciones exprés, posicionan a los suplementos alimenticios como vía rápida para conseguir el cuerpo “ideal”. Mientras que el mercado de complementos nutricionales crece, solo el 32% de los españoles practica deporte regularmente, lo que revela una desproporción entre su consumo y los … Leer más

La importancia de la Musculación y Ejercicio Físico en la 3ª edad

Escribe Oscar Paz: Los que me conocéis sabéis que soy un apasionado de la práctica del fitness y la musculación como sistema para mantener la salud.  . Mi afición viene porque desde muy pequeñito acompañaba a mi padre al gimnasio. Él ahora con casi 70 años sigue practicando musculación de forma diaria, y ha querido … Leer más