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Cómo retomar el ejercicio en otoño con micro-rutinasindoor de fuerza y movilidad

Los expertos destacan que el inicio del otoño es un momento idóneo para reactivar el cuerpo tras el verano y establecer rutinas de movimiento Las micro-rutinasindoor de fuerza y movilidad favorecen la recuperación física y ayudan a mantener el bienestar emocional cuando el clima limita la actividad al aire libre Con la llegada del otoño, … Leer más

Ejercicios para realizar al aire libre y mejorar el estado físico

El 17% de los españoles declara que no practica ni ha practicado nunca ningún deporte, según el CIS El aumento de las temperaturas supone un momento ideal para incorporar ejercicios al aire libre en la rutina diaria. Gracias a los climas favorables las opciones para ponerse en forma se multiplican, ofreciendo una alternativa saludable a … Leer más

Caminos de salud DKV

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