En un contexto de elevada concentración de pólenes, el humo del tabaco agrava los síntomas alérgicos y dificulta su control, incluso, en personas no fumadoras. Aunque el tabaquismo convencional ha caído a mínimos históricos, el uso de vapeadores se ha disparado, manteniendo activa la exposición a sustancias irritantes en un momento crítico para las personas … Leer más
Anticiparse al cambio horario o respetar las horas de sueño son algunas de las claves para una transición estacional más suave El paso del invierno a la primavera conlleva una serie de transformaciones en el entorno y en el organismo. El aumento de la temperatura y de las horas de luz afecta no solo al … Leer más
Las transiciones estacionales pueden provocar alteraciones en el estado de ánimo generando fatiga, insomnio o irritabilidad emocional. La falta de luz en días grises y lluviosos afectan a la producción de serotonina y favorece la liberación de melatonina, lo que puede generar cansancio y apatía. Para minimizar los impactos del clima sobre la salud mental, … Leer más