Más allá del estrés o la fatiga, la inseguridad y la indecisión pueden paralizar la capacidad de tomar decisiones y minar la motivación profesional. Solo el 42 % de las personas en el mundo sienten que cuentan con apoyo real para cuidar su salud emocional en el trabajo; en España, esta cifra cae al 32 … Leer más
Sin embargo, sus hábitos cotidianos demuestran que ya están fortaleciendo su bienestar sin saberlo: el 64% dedica más tiempo a la familia, el 62% se reúne con amistades y el 54% tiene ilusión por proyectos futuros. El 47% hace planes sociales al menos una vez por semana, siendo las comidas con familiares o amigos la … Leer más
Los constantes cambios en el entorno laboral exigen adaptarse de forma continua, pero cuando se prioriza únicamente el rendimiento y la productividad, se corre el riesgo de comprometer la salud mental. Una resiliencia saludable mejora el rendimiento, la confianza y el compromiso dentro de los equipos. Por el contrario, la necesidad de aguantar a toda … Leer más
El fácil acceso a distintas opciones de “comida rápida”, el sedentarismo y un ritmo de vida acelerado y estresante están favoreciendo la expansión de una tendencia conocida como “ambiente obesogénico”. Según el estudio Cigna International Health Study 2024, solo un 40% de los españoles mantiene una dieta saludable debido a la falta de tiempo y planificación de la cesta de … Leer más
SE SIENTEN VITALES, ACOMPAÑADOS E INDEPENDIENTES Y MUY POCOS RECONOCEN NECESITAR AYUDA Navarra (7,5) y La Rioja y Madrid (con 7,4) son las regiones en las que los sénior tienen mejor percepción acerca de su salud. La alimentación es lo que más cuidan: el 80% consume regularmente frutas y verduras, y 6 de cada 10 … Leer más