Sin embargo, sus hábitos cotidianos demuestran que ya están fortaleciendo su bienestar sin saberlo: el 64% dedica más tiempo a la familia, el 62% se reúne con amistades y el 54% tiene ilusión por proyectos futuros. El 47% hace planes sociales al menos una vez por semana, siendo las comidas con familiares o amigos la … Leer más
Casi la mitad de los españoles asegura acudir al dentista sólo cuando detecta algún problema, según el Estudio de Sanitas sobre Salud Bucodental 2024 Con el inicio de un nuevo año, muchas personas establecen propósitos de salud y bienestar, pero frecuentemente olvidan incluir entre ellos el cuidado bucodental. A este respecto, mantener una rutina adecuada … Leer más
Durante las festividades navideñas, los cambios en las rutinas diarias, la sobreestimulación provocada por el ruido, las luces brillantes y las actividades constantes, y el estrés derivado por todo ello pueden dificultar la relajación y alterar los patrones del sueño. Echarse siestas cortas, evitar comidas abundantes antes de dormir, reducir el consumo de alcohol y … Leer más