Cómo iniciarse con precaución en el CrossFit
Los expertos recomiendan supervisión profesional, una buena técnica y escuchar las señales del cuerpo para evitar lesiones El CrossFit es un entrenamiento de alta intensidad basado en ejercicios funcionales que ha ganado gran popularidad en los últimos años. Su eficacia para mejorar la resistencia, la fuerza y la movilidad lo ha convertido en una opción … Leer más