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El 67% de los empleados españoles admite recurrir a la alimentación emocional para manejar el estrés o la ansiedad en el trabajo

La presión laboral y la falta de tiempo influyen de manera directa en la calidad de la dieta de la población activa y hacen que aumente el consumo de productos de comida rápida o poco saludables. Más de la mitad de los empleados españoles asegura que no dispone de tiempo suficiente para preparar comidas saludables … Leer más

Estrés crónico: cómo proteger el corazón a través de los cinco pilares de la salud

cigna international health

El estrés crónico activa el sistema nervioso y aumenta la presión arterial, contribuyendo a la hipertensión y elevando el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares.   Según el estudio Cigna International Health, el 60% de la población española sufre de estrés provocado por el nivel de vida, las finanzas personales y la incertidumbre sobre el futuro.   Los expertos … Leer más