Cómo prevenir lesiones musculares y articulares durante la actividad física en verano
Calentar previamente, evitar los esfuerzos bruscos y escuchar al cuerpo, las principales recomendaciones de los expertos El verano es una de las épocas en las que más aumenta la actividad física, ya que excursiones, deportes acuáticos, caminatas en entornos naturales o entrenamientos al aire libre forman parte del plan vacacional de muchas personas. En este … Leer más